うつ病歴10年なんだけどまた再発した

VIPVIP

1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:30:12.593 ID:QwwjT2zA0NIKU.net
辛い

103 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:35:13.225 ID:SgT+wEGQrNIKU.net

>>101
ありがとう

116 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:55:35.303 ID:FiQLjrFC0NIKU.net

頭痛ある?

69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:57:15.669 ID:GeQwcw8rdNIKU.net

>>68
散歩できるならええやん
運動もセットだし一石二鳥や

24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:39:09.803 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>20
躁状態ほどでもないかな・・・
>>23
ぎくっ

79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:06:35.882 ID:IaJB4C5ipNIKU.net

カフェインがダメな理由って根拠あんの?

67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:56:38.299 ID:HdcpqvDlpNIKU.net

>>60
じゃあ頑張ろ!努力すれば絶対治るって!
夢は自分から叶えなきゃダメなんだよ

83 ::2021/11/29(月) 17:09:34.100 ID:L1sFbu7S0NIKU.net

>>78
今が夏でコロナなければなん駅でも歩ける環境なのにねえ
冬はなんだかんだ辛い季節だわ

123 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 18:19:48.559 ID:LfhMraQx0NIKU.net

>>120
俺と一緒でワロタ
なんなら夕方まで寝てる時あるわ笑

108 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:41:31.556 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>107
実際、車内で過呼吸起きる前までは良かったんだよね
もちろんストレスはあったけど
自分の中で一杯一杯になったんだろうなと

33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:42:42.252 ID:BZjdMKW70NIKU.net

うつびようなったらどうなるの?

70 ::2021/11/29(月) 16:58:18.747 ID:L1sFbu7S0NIKU.net

散歩するのいいけどもうちょっとしたら楽しそうな奴らがいっぱい出てくるから寒さと相まって余計きつくならない?

64 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:55:11.610 ID:GeQwcw8rdNIKU.net

>>58
長い闘いだけどいつかは報われるよね

日光浴とかほんと大事よねえ
1-3月はそのせいか気が滅入るわ

99 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:22:50.792 ID:SgT+wEGQrNIKU.net

>>75
いや俺のも決定的なのではないのだが一応よく聞くのとソースあることということで

68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:56:40.898 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>63
20年か、、
どんな生活送ってる?

>>64
明日晴れだといいな
散歩しよ

112 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:45:25.101 ID:SgT+wEGQrNIKU.net

>>83
寒いと辛いよね

2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:30:44.885 ID:Oh3Orzrm0NIKU.net

甘え

11 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:32:30.532 ID:qbBx5ALn0NIKU.net

よちよち

100 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:30:19.272 ID:SgT+wEGQrNIKU.net

>>81
確かにそうだな
できればやってみてほしいぐらいだがね
どれかと言うと深呼吸が1番大切だと思う
眠くないときに寝ようとすると寝れないしね
全くどうでも良い話なんだが自分語り用に朝一応薬について語ったスレを貼っておく
https://hebi.5ch.net/test/read.cgi/news4vip/1638155306/
睡眠薬を飲むならロゼレムかベルソムラが良い
依存性がほぼなくて身体に害が非常に少ない
ということを書いておく

13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:32:58.065 ID:449Zymt4aNIKU.net

鬱にしては前向きでワロタ
えらい

66 ::2021/11/29(月) 16:55:41.127 ID:L1sFbu7S0NIKU.net

>>63
そんなに治らないもんなん?

16 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:34:15.833 ID:qbBx5ALn0NIKU.net

仕事とかできてるの?

57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:51:14.979 ID:GeQwcw8rdNIKU.net

>>55
眠気は来るけどまあ効果ありそうよね
そのうち投薬も無くして寛解目指そー

25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:39:56.253 ID:zA33HcYkdNIKU.net

女?

71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:59:39.719 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>70
いやほんとそれ
凄く辛い

59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:53:30.572 ID:HdcpqvDlpNIKU.net

なんで無視すんのw
辛いのはわかるし寄り添ってあげてるじゃん

59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:53:30.572 ID:HdcpqvDlpNIKU.net

なんで無視すんのw
辛いのはわかるし寄り添ってあげてるじゃん

62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:54:59.504 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>61
詳細助かります
明日から散歩する

28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:41:04.922 ID:o6SVdwrspNIKU.net

鬱は治らない

65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:55:36.408 ID:XD3KLw5e0.net

ちくバナ死ね

102 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:34:50.450 ID:pdSLVC6P0NIKU.net

実はまだ一回も役満で上がれたことが無いんだよな〜〜
字一色聴牌までいったが

44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:45:57.869 ID:ZagyCysO0NIKU.net

1個出来るたびに自分を褒めろ
飯作って褒めろ掃除して褒めろ風呂入って褒めろ
割とマシになる

107 ::2021/11/29(月) 17:39:31.574 ID:L1sFbu7S0NIKU.net

>>106
在学中に安定してたんならどっかでまた安定する時期がくるんじゃないのかなわかんないけどさ

32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:42:33.948 ID:gKrqrJiUpNIKU.net

へぇ〜その気持ちオレには分からないわ絶対鬱にはならない自信あるし

76 ::2021/11/29(月) 17:05:31.727 ID:L1sFbu7S0NIKU.net

>>74
28ならまだまだ若いじゃないか

87 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:11:26.926 ID:SgT+wEGQrNIKU.net

36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:43:00.602 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>31
それがいたことないんだな

105 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:36:34.080 ID:cL8NO3jx0NIKU.net

過呼吸なった人近くにいるけど辛そうだった

82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:07:35.080 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>75
カフェインは1ヶ月前からやめてる・・・
レスありがとう
深呼吸ね_φ(・_・
スクショした

>>76
んなことないよ
でもうつ病寛解させて早く好きなことしたいな・・・

125 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 18:56:45.037 ID:7L+u9IOtaNIKU.net

死ね

115 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:51:25.938 ID:SgT+wEGQrNIKU.net

>>114
あなたに安価したつもりだったのに誤安価してましたよ
そうですね、気合いで押し縮めても圧縮されてるだけな感じなんですよね

40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:43:39.381 ID:n6tpQ4ow0NIKU.net

>>31
コレ
居ないなんて奴はそうそう居ない
どんなにぶすでもアスペ女にも彼氏はいる

73 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:02:42.596 ID:HdcpqvDlpNIKU.net

ガン無視でワロタ
怒らせちゃったかな?

98 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:21:02.375 ID:SgT+wEGQrNIKU.net

>>94,96
うつぬけって本あるけど作者の人は気圧とか1日の気温か湿度の差が大きいときに気分が落ち込むことが多いらしいですね

19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:36:07.146 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>18
ごめん書き方悪かったね
電車内でだよ

122 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 18:16:53.576 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>121
ありがとうございます( ; ; )

78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:06:34.325 ID:SgT+wEGQrNIKU.net

>>51
歩かずにはいられないことはある

46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:46:08.952 ID:n6tpQ4ow0NIKU.net

>>42
好きじゃないのにここで構ってもらうわけかw
おっさんしかいないここで

127 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 19:07:03.109 ID:09BHu3iKdNIKU.net

わいのオチンポで癒やしてあげるよ
俺が一回逝くまでに十回はいかしてやるよ

90 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:14:59.181 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>89
謝ることないよ
こちらこそありがとうね
最近はノンカフェインを意識してるよ飲み物は

15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:33:49.419 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>11
ありがとう
>>12
冬ヤバイね
>>13
ありがとうね
やっぱり治したいからね

30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:41:59.878 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>27
治らないわ・・・
>>28
やはり
>>29
気が滅入る

88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:11:55.021 ID:askY+m+O0NIKU.net

治らないよな

80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:06:43.442 ID:SgT+wEGQrNIKU.net

あるね

126 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 19:06:00.684 ID:QXLPs8hZMNIKU.net

鬱のせいで頭痛持ちだったけどサインバルタで改善したよ

50 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:47:39.340 ID:UQKU40cA0NIKU.net

な?女はイージーだろ?
ヤりたいチンカス共がこんなに群がって慰めてもらえる

104 ::2021/11/29(月) 17:35:46.139 ID:L1sFbu7S0NIKU.net

10年ってことは大学時代とかは大丈夫やったん?

77 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:05:50.713 ID:SgT+wEGQrNIKU.net

お大事に、焦らずゆっくり休むことを勧める
一応書いておくがましてや自責することはないのだ

20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:36:34.873 ID:XKGXh9MspNIKU.net

今が躁状態ってやつ?

109 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:42:17.527 ID:bO2tqe8R0NIKU.net

どこ住み無視かよ…うぇぇぇぇぇん!!!!!!

124 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 18:47:34.347 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>123
わかります・・・

皆さん沢山のレスありがとうございました
皆さんに幸あれ

114 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:49:34.539 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>113
またまた横から失礼します
押し込めているからっての同意ですね
自分もストレスをそんな感じで扱ってました

43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:45:40.967 ID:AvqSSUif0NIKU.net

太陽浴びてる?

34 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:42:46.130 ID:n6tpQ4ow0NIKU.net

>>30
やってみたん?やってみたらいいのに

89 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:12:46.837 ID:SgT+wEGQrNIKU.net

>>82
気を遣ってくれたのか、なんかすまんね
1番信憑性のある自信はあるものの

9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:31:39.037 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>6
あたり
発達気質もある

10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:31:57.049 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>8
近くに河川敷ある
やるべきだな

45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:46:08.088 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>43
浴びてないですね・・・

54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:48:46.942 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>50
確かにそれはありますね
ごめんなさい

>>51
なる

97 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:19:33.876 ID:SgT+wEGQrNIKU.net

>>95
こちらこそありがとう
早く良くなると良いですね

8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:31:35.212 ID:bO2tqe8R0NIKU.net

太陽光浴びながら有酸素運動しろ

56 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:49:58.469 ID:n6tpQ4ow0NIKU.net

>>50
でもこれおっさんだろw

12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:32:52.482 ID:LumdquOxdNIKU.net

冬ってヤバいよな

113 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:47:42.910 ID:SgT+wEGQrNIKU.net

>>110
なにもないように見えるのは押し込めているからだと思うよ
それが解き放たれてズルズルと負の方向へ陥ってしまう
変な話か知らないがストレス再発でビクビクしてたころもあったよ

120 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 18:14:59.269 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>118
お恥ずかしいのですが
午前中まで布団にいて午後から少し活動といったところです・・・

>>119
お酒は全く飲まないんですよね
緊張性頭痛調べてみます

60 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:54:11.005 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>53
ごめん無視してるつもりなかった
夜になったら泣いてるよいつも

38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:43:22.366 ID:ZagyCysO0NIKU.net

なりかけでスレ立ててヘルプ出来てるやん
よくやってんやん
ヘルプも出来なくなる前に対処出来たやん
やったやん?

86 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:10:01.366 ID:B4aa1CJM0NIKU.net

そのままの感情を大切に

21 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:36:39.719 ID:f7amRois0NIKU.net

鬱とデブは甘え

53 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:48:33.140 ID:HdcpqvDlpNIKU.net

えぇ〜!鬱って辛そう大丈夫?
私も金曜日とかに病んだりするからわかるけど映画とか観て泣くと良いよ

51 ::2021/11/29(月) 16:48:06.622 ID:L1sFbu7S0NIKU.net

どうしょうもなくなって深夜徘徊とかしたくならない?

31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:42:26.337 ID:lRu9j5d50NIKU.net

女なら理解ある彼君がいるだろ

118 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:56:52.185 ID:LfhMraQx0NIKU.net

今どんな生活してんの?

91 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:15:07.707 ID:SgT+wEGQrNIKU.net

誤情報と思ったことを自信満々に言ってるだけのやつが殆どなので嫌な書き込みは気にしないで良いよ
うつ病ならうつ病なんだから全く君は悪くないし

5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします🐙:2021/11/29(月) 16:31:10.151 ID:GZwGK5hR0NIKU.net

顔うp

49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:47:14.071 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>46
すみません、、w
>>47
薬何飲んでる?

101 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:34:02.270 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>100
深呼吸ね_φ(・_・ありがとう
スレも見てみる!

61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:54:36.357 ID:AvqSSUif0NIKU.net

とにかく太陽浴びて散歩や
1日15分から30分でいい

ビタミンDサプリも良い

22 :以下、\(^o^)/でVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:37:19.234 ID:qbBx5ALn0NIKU.net

>>19
なるほどな

84 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:09:48.988 ID:lbNs7xSh0NIKU.net

>>66.70
延々と鬱状態が続くわけじゃなくて、季節、気圧、外的要因で波がある感じ
冬で気圧が高いとかなり鬱になってどうしようもなくなる
そうでないとなんとか仕事できるレベルまでいける、外的要因はどうしようもないから
会議多い仕事とか営業みたいな対人がほとんどなくて一人で黙々とやる仕事についてる
休みの日は寝てるだけ

23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:38:03.428 ID:n6tpQ4ow0NIKU.net

やるべき(明日から本気出す、そしてその明日は忘れる)

42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:44:24.014 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>39
ありがとう。。
なんとかやっていくね

>>40
ほんとにいたことないよ
そもそも男好きじゃない。。

93 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:17:14.037 ID:SgT+wEGQrNIKU.net

>>90
そうか
それは良いですね
個人的には生姜湯とかおいしいと思うんだよね冬だし
気休めだがhttps://en.m.wikipedia.org/wiki/Management_of_depressionこれに書いてるサプリなど飲むと効くのでは?

81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:07:24.545 ID:AvqSSUif0NIKU.net

>>75
鬱なのにそんなあれこれできねーよ
太陽浴びろ!以上!でいいだろ

111 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:44:25.241 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>109
神奈川住みだよ〜

>>110
ほんとそうだと思う。。
心労みくびってた

117 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 17:56:33.311 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>116
今日はないけど
頭痛っていうか締め付けられるような感じはある

26 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:40:10.698 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>25
はい

58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:51:36.657 ID:QwwjT2zA0NIKU.net

>>57
ありがとう
早く寛解したいなー

29 ::2021/11/29(月) 16:41:14.088 ID:L1sFbu7S0NIKU.net

冬だと余計うつな気分になるよな

63 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2021/11/29(月) 16:55:04.236 ID:lbNs7xSh0NIKU.net

こっちゃ20年選手だが何とか生きてる

72 ::2021/11/29(月) 17:02:19.157 ID:L1sFbu7S0NIKU.net

>>71
皆幸せそうなのになんで自分だけ辛いの?って思うわな
いくつかしらんがそのうち良いことあるよたぶん

VIP

Posted by admin