中途覚醒で寝れない。正しい毛布の順番 [421685208]

ニュー速ニュー速

1 :大体4時間くらい起きちゃう:2021/11/23(火) 00:58:52.64 ID:vqjZYL5a0●.net ?2BP(4000)

 朝晩の冷え込みが増し、布団の中まで寒さを感じる季節になりました。寝る際に「毛布」や「羽毛布団」を使い始めた人も多いのではないでしょうか。

 ところで、みなさんは羽毛布団と毛布をかけるとき、どちらを上にしますか。実は、かける順番で温かさが違います。
かける順番で温かさに違い…羽毛布団と毛布『どちらが上か』より温かくしたい場合は“意外な裏ワザ”も

 一般的に、毛布を羽毛布団の上にし、羽毛布団と接するようにして寝た方が布団の中が温かくなると言われています。

 羽毛布団は、体温を感知してふくらみ、保温性を高める性質があります。羽毛布団と体の間に毛布があるとこの効果を遮断してしまうそうです。

 そのため、体の上に直接、羽毛布団をかける方が、温かさを感じやすいという事です。
かける順番で温かさに違い…羽毛布団と毛布『どちらが上か』より温かくしたい場合は“意外な裏ワザ”も
ニュースOne
 これからさらに寒い季節がやってきます。そこで温かさをパワーアップさせたい場合、毛布を体の下に敷き、身体の上に羽毛布団をかけると、体から放出される熱が下でも受け止められるため、保温効果が上がります。

 毛布の順番を変えながら、寒い夜も温かくぐっすり眠れるといいですね。


https://news.yahoo.co.jp/articles/cdcf3794203994a46f98e1beb16220bf27edca6e

88 ::2021/11/23(火) 02:16:34.39 ID:/m4/IDxW0.net

俺のベッド
マットレス+敷ふとん+電気毛布+敷ふとん+ムートン+『俺』+毛布2枚+羽毛布団

結果:腕を布団から出すとチョー寒い

109 ::2021/11/23(火) 02:51:07.06 ID:/m4/IDxW0.net

>>100
でも電気毛布に体を直接触れさせるのは、少し抵抗を感じるんだよね

130 ::2021/11/23(火) 03:58:56.64 ID:PaeO3eH50.net

>>16
あぁ聞いたこと有るな

領域展開ってやつだ

46 ::2021/11/23(火) 01:27:47.08 ID:OReWUBG+0.net

これ凄いんだよな

257 ::2021/11/23(火) 20:29:37.50 ID:gDl6fUlN0.net

西川 ってよく言うけど・・・

いくつもお店が有るからねw

207 ::2021/11/23(火) 09:23:02.79 ID:6gu3EYA70.net

毛布
羽毛布団

起毛敷布
電気敷き毛布
敷き布団

260 ::2021/11/23(火) 21:12:39.52 ID:x7ta8gW/0.net

>>82
猫が毛布からはみ出ていて可哀想だな
ダブルサイズの毛布に変えた上で猫の右隣のを外に放り出せ

34 ::2021/11/23(火) 01:18:58.50 ID:7qHrlkeM0.net

>>30
横が寒そう

27 ::2021/11/23(火) 01:12:09.25 ID:p97I9Mit0.net

何時に寝ようが、休みの日だろうが、毎日8時にはキッカリ目覚めるようになってしまった…

187 ::2021/11/23(火) 08:06:51.54 ID:eC4VlWYL0.net

寝袋派はよくわかってる

129 ::2021/11/23(火) 03:56:33.18 ID:Lp7/jtDL0.net

ヒートテック毛布はどうなんだろう
発熱効果があるなら中に入れた方が良さそうだけど

215 ::2021/11/23(火) 09:54:22.13 ID:1XnBTn6B0.net

真冬でも厚着してブランケット1枚だな
布団とか毛布とか捨てるのがめんどくさそうなのは買う気になれん

126 ::2021/11/23(火) 03:53:14.72 ID:8lNL1nl80.net

お前らは信じられないかもしれないけど俺は年柄年中タオルケット一枚
年柄年中しこたま飲んでから寝るんで夏は暑くて冬は寒くて起きるんで遅刻知らず
そのまま帰らぬ人になったとてかまへんかまへん

242 ::2021/11/23(火) 12:29:26.02 ID:b8KVWqsr0.net

>>238
湿度低いんじゃね?
うちは問題ないぞ。

74 ::2021/11/23(火) 01:50:19.79 ID:87YhXqdP0.net

毛布の外側に
サバイバル用の断熱シートを使うようになって
普通の布団がすっかり苦手になった
今のところ
寝具の湿度調整に毛布を使っているが
もっと良い物がないか探している
ちなみに敷き布団側はスチロールパネルと
ウレタンシートと毛布

120 ::2021/11/23(火) 03:15:34.03 ID:elS4D++q0.net

三時に起きてこのスレ読んでるが寒さではなく暑さで起きたから俺はヤング

101 ::2021/11/23(火) 02:37:08.86 ID:FPSY4Wen0.net

>>95
耳栓やイヤホンは中耳炎のもと

223 ::2021/11/23(火) 12:03:31.55 ID:z2H9NSoU0.net

羽毛布団が最強だな
あれの何がすごいってすきま風が入らない
寝返りうっても体にまとわりつくようになってるんだな
寝るときは暖房かけないから室温10度とかになるけど
パンツとTシャツで全然寒くない

155 ::2021/11/23(火) 06:04:30.05 ID:W9uu6uRs0.net

こたつ用のふとんに包まるのが最強だぞ
まったく外気を通さない
暖房使わなくても全然平気

47 ::2021/11/23(火) 01:28:48.78 ID:/QU9c/F/0.net

寝る前に布団乾燥機で温める
アイリスオーヤマがオススメ

75 ::2021/11/23(火) 01:51:01.04 ID:yw41AWjc0.net

25 ::2021/11/23(火) 01:11:04.08 ID:LOM4bMos0.net

そんなに寒いならバラクラバ使えば

171 ::2021/11/23(火) 07:03:51.92 ID:ObbG03/k0.net

毛布タイプの敷きパッド使えばいいだけ

127 ::2021/11/23(火) 03:54:54.06 ID:1SVb7ODL0.net

電気毛布が最強すぎる
もう暖房はいらない

55 ::2021/11/23(火) 01:31:15.02 ID:nib7Gqpx0.net

寝る前に2ちゃんやスマホ触るな
筋トレして風呂晩飯は夜9時までに済ませること

194 ::2021/11/23(火) 08:30:17.14 ID:e/K2kTcE0.net

>>192
どこで買った何て言う毛布?、

38 ::2021/11/23(火) 01:22:04.78 ID:OZq81VKO0.net

1回目は酒で泥酔して寝て
5:30頃に起きるからその時は短期型の導眠剤飲んで寝ると
9時くらいに起きていい感じ

183 ::2021/11/23(火) 07:43:01.26 ID:dP6DQjZG0.net

>>176
こたつで寝るようなもんで
最終的にはツケを払うことになりそう
個人的には鍛える意味を込めてまだ毛布一枚で寝てる
寒くて目が覚めることはまだない

153 ::2021/11/23(火) 05:49:35.51 ID:4C4j6rOo0.net

去年の冬電気毛布買ってから暖房つけてない

140 ::2021/11/23(火) 04:43:36.47 ID:ojndyyeX0.net

ぬこ最強伝説

48 ::2021/11/23(火) 01:28:51.19 ID:rVIMP6Aw0.net

シングルの毛布の幅が広すぎて困る

175 ::2021/11/23(火) 07:15:48.08 ID:7d+NAHWZ0.net

良い羽毛布団だとドレープ性凄いし蒸れないし最高
羽毛も半永久使えるから側だけリフォームすればいい

33 ::2021/11/23(火) 01:18:10.88 ID:7z0Wwpk40.net

毛布みたいな布団カバーを羽毛布団にするのが最強
でもまだそこまで寒くない

36 ::2021/11/23(火) 01:21:36.47 ID:qTYN1c6H0.net

敷く毛布の上に寝て羽毛布団掛けてその上に毛布

196 ::2021/11/23(火) 08:53:59.12 ID:/gwXHWWy0.net

>>194

これ、星一つってのが悲しいが
いいよ
似たようなので、京都西川のも
買ったんだけど、こっちのほうがいい感じ

232 ::2021/11/23(火) 12:24:38.66 ID:R2oJxbDx0.net

おまえらタオルケットは使わないの?

26 ::2021/11/23(火) 01:11:05.51 ID:YjG8/gUR0.net

あとできるだけ薄着で寝ろ
長袖着ると動きづらいので冷えるよ

71 ::2021/11/23(火) 01:45:35.40 ID:5yEAlR+V0.net

>>70
ならランニング用とかのイヤーウォーマー使えばいい

158 ::2021/11/23(火) 06:18:26.52 ID:Tg8UNzu70.net

>>157
軽い毛布だと飛んじゃうよね・・・

39 ::2021/11/23(火) 01:22:38.54 ID:LOM4bMos0.net

電気毛布と和解せよ

49 ::2021/11/23(火) 01:29:14.35 ID:+HmYbhCx0.net

まだ大丈夫だけど真冬は3枚掛けて重い

45 ::2021/11/23(火) 01:27:11.37 ID:yKmE25pg0.net

毛布
綿布団
毛布
身体
起毛シート
敷布団

真冬になったら綿布団を羽毛布団に変える

7 ::2021/11/23(火) 01:01:42.13 ID:e/2fA0Pn0.net

正しいもクソもあるかい

64 ::2021/11/23(火) 01:37:59.86 ID:JYUU73Pz0.net

枕 目線で検索

200 ::2021/11/23(火) 09:12:03.38 ID:aIwpughD0.net

羽毛布団で寝るこの時期は朝の目覚めが良いわ

125 ::2021/11/23(火) 03:50:31.32 ID:5CYa1AKi0.net

重いと寝苦しいので上はアクリル毛布の上に羽毛布団 寒いときはその上に気密性を高めるべくシーツなどを乗せる
下は安いのでいいんで電気毛布を布団とシーツの間に入れておく
朝方クソ寒かったりうなされて汗かいたりした時(概ね体調不良だが)にすぐ温度あげられるのが良い感じ

209 ::2021/11/23(火) 09:25:23.20 ID:Tg8UNzu70.net

軽い布団はふっとぶだろ。だじゃれじゃなくて・・・

83 ::2021/11/23(火) 02:10:31.39 ID:GDHCd31Y0.net

>>67
綿の目出し帽最強

163 ::2021/11/23(火) 06:24:01.39 ID:N7v5kPYX0.net

布団直だと生地が冷たくて寝れない。
高級布団は表面が毛布並みに暖かいの?
因みに今は布団の下に毛布だけど、寝てて暑くて途中で布団を蹴っ飛ばしてる。

220 ::2021/11/23(火) 10:47:54.56 ID:TonFA29H0.net

ふわふわのシーツを使い、毛布を羽毛布団の上に置くのが最強
というかこれしたら真冬でも暑くて目が覚めるから毛布いらない

217 ::2021/11/23(火) 10:05:41.08 ID:gbFs4AQ00.net

敷き布団
毛布
俺&電気アンカ
毛布
敷き布団

5 ::2021/11/23(火) 01:01:14.77 ID:7gds5ews0.net

>>1
昼過ぎまで寝てるだろ

132 ::2021/11/23(火) 04:16:03.51 ID:AVNhfnv90.net

>>93
寝たかな?

167 ::2021/11/23(火) 06:41:06.13 ID:6/yTMS6U0.net

冬は敷き布団に寝袋を置いてその中で寝てる
上からの圧力が軽くて快適

63 ::2021/11/23(火) 01:37:05.30 ID:5yEAlR+V0.net

冬はマットの上に寝袋が最強

246 ::2021/11/23(火) 12:41:03.07 ID:mXjAehqK0.net

練炭炊くのが一ばんよ!

76 ::2021/11/23(火) 01:51:02.36 ID:H/uIXZf10.net

下に毛布なんか敷いたらトゥルースリーパーの性能が発揮されなくなるじゃないか

201 ::2021/11/23(火) 09:15:23.80 ID:rVIMP6Aw0.net

4時以降に何度も目が覚めて、あとn時間もぬくぬくと寝れる!を
何度も味わうのが好き

178 ::2021/11/23(火) 07:24:44.36 ID:oPplZzW80.net

>>123
学生服の半端な時季を中間服とか合い服って言うもんな

170 ::2021/11/23(火) 06:59:02.12 ID:fiTWXpZx0.net

>>161
それ、ただ疲れてるだけで熟睡してるんだよ
それ不眠のやつがずっと憧れるやつ
一回不眠になったらいいよ
メンタルズタボロになるからもう治らないと思った方がいい

118 ::2021/11/23(火) 03:11:46.16 ID:gdq6SqJG0.net

アイマスクして寝るといつのまにか外してるんだよな
不快で無意識のうちに取ってるんだろうな

185 ::2021/11/23(火) 07:45:51.57 ID:gbFs4AQ00.net

毛布を羽布団の上側とかやってみたけど寒かったよ
デタラメかもしくは机上の空論みたいな話だろ

79 ::2021/11/23(火) 02:01:40.40 ID:aelQHCIp0.net

冬場は電気毛布使えばイチコロよ

37 ::2021/11/23(火) 01:21:52.98 ID:OboAv3vE0.net

寒いくらいが丁度いい

53 ::2021/11/23(火) 01:30:55.85 ID:3bgdFjrA0.net

真冬になるとどうしても首肩が寒いのででかいパーカー着て寝てる

157 ::2021/11/23(火) 06:16:58.54 ID:eqSFKi5W0.net

布団と毛布かけて寝ると下の毛布だけずれていくのはなんなんだ

236 ::2021/11/23(火) 12:26:36.36 ID:R2oJxbDx0.net

>>228
羊毛オススメ
重くて包まれ感があっていい

100 ::2021/11/23(火) 02:36:21.44 ID:GG2k1Peq0.net

敷電気毛布を、2枚の敷布団の間に入れてたら
敷き布団カバーが焦げてた でござる

21 ::2021/11/23(火) 01:09:00.21 ID:YjG8/gUR0.net

寒がりのやつは軽くて薄い布団にしろ
空間が体温であったまって寒くないから
毛布は空間つぶすから寒いよ
羽毛布団も重いだけで寒い

192 ::2021/11/23(火) 08:19:46.31 ID:/gwXHWWy0.net

去年買った毛布が気持ち良すぎてたまらん
トロトロと幸せな気持ちになる

気持ち良すぎて、両親と妹と嫁の姉の分買って送った

因みに母ちゃんはレミパンが気に入って、親類縁者に送りまくってる
確かに便利だ

197 ::2021/11/23(火) 08:57:25.99 ID:uPqAF1cX0.net

こんなめんどくせえことしなくても、エアコンをガンガンにかけて半袖半パンで寝りゃ良いんだよ(´・ω・`)

144 ::2021/11/23(火) 04:59:07.16 ID:GG2k1Peq0.net

生地・縫製・充填 全国産の羽毛布団はちょっとお高いよ
10万近くはする

58 ::2021/11/23(火) 01:32:31.99 ID:qeb2ilo10.net

>>1
毛布の下に電気毛布を敷くのです

43 ::2021/11/23(火) 01:26:46.69 ID:+HmYbhCx0.net

上にも下にも毛布だが

107 ::2021/11/23(火) 02:45:35.86 ID:RCSotzwc0.net

芦田愛菜ちゃんのまん毛布団欲しいなぁ(*´艸`*)

62 ::2021/11/23(火) 01:35:57.12 ID:tcBQoI6X0.net

羽毛布団のいいやつ買えよ
2月でも上掛けは羽毛布団1枚で済むぞ

3 ::2021/11/23(火) 01:00:30.20 ID:X2JnxNll0.net

毛布はむだ早い

23 ::2021/11/23(火) 01:09:01.92 ID:a53vRE5y0.net

肌に触れる部分がモコモコしてるかどうか何だよ
そのモコモコが朝ガッツリ掴んではなしてくれないんだけどな

248 ::2021/11/23(火) 15:34:01.99 ID:zrItVcKy0.net

女の柔肌に包まれて寝てるから毛布とか不要

106 ::2021/11/23(火) 02:44:48.20 ID:J1Lo9geU0.net

寒さで脳が痛いッ…!脳がハチキレそうだぜぇ!

105 ::2021/11/23(火) 02:39:50.05 ID:87Xsu3rU0.net

毛布を使わないのが正解だわ

77 ::2021/11/23(火) 01:54:10.22 ID:oQ2muHwy0.net

ヴァンパイアみたいに棺桶が最強

168 ::2021/11/23(火) 06:44:26.83 ID:l/uYw8Cg0.net

夏も冬も羽毛のみ

258 ::2021/11/23(火) 20:32:41.44 ID:11sXslDg0.net

羽毛布団あれば毛布なんていらんだろ
ましてや上にかけたらロフトを潰して逆効果

113 ::2021/11/23(火) 03:01:36.89 ID:D/vM9kC80.net

>>34 足してやれよ

煎餅掛け布団
毛布
煎餅 体 煎餅
毛布
煎餅敷き布団

259 ::2021/11/23(火) 21:10:31.23 ID:WJSP+RN00.net

ダウンハガーで寝なさい

262 ::2021/11/23(火) 22:00:34.22 ID:l/uYw8Cg0.net

パーカ被って寝ると暖かいけど寝相悪い人はパーカで耳押さえるからめざまし聞こえにくいかも

18 ::2021/11/23(火) 01:06:26.68 ID:7gds5ews0.net

>>15
仕事終わって筋トレとラン終わらせて
淡麗一気飲みしたら朝まで寝れる

143 ::2021/11/23(火) 04:58:44.10 ID:Tg8UNzu70.net

寝相が悪いから軽いふとんだとふっとんでしまう(´・ω・`)

211 ::2021/11/23(火) 09:32:30.17 ID:Ppn6MeFy0.net

毛布は下だけだな
上は羽毛布団だけ

162 ::2021/11/23(火) 06:23:17.45 ID:j8ge5+nd0.net

俺は21年で7時間以上寝れたのは3回だな
雨の日のみ

204 ::2021/11/23(火) 09:20:34.52 ID:A9Nqx5Rp0.net

冬用の毛布みたいなベッドシーツあるよな

161 ::2021/11/23(火) 06:21:15.39 ID:dFSI02Ud0.net

一回ねるとおきない、夢すら見ない、
本当にこれもこれでやっかいなんだよなあ

しかし起きたらしゃきっというわけでもなく
ぼやーだし

254 ::2021/11/23(火) 19:22:34.30 ID:lJ3tbL1+0.net

歩ける毛布ってのが売ってるけど、使ってる人いますか?
評判良かったら購入しようかと考えています

42 ::2021/11/23(火) 01:26:28.71 ID:Olcg3ldj0.net

電気毛布使ってる
ホッカホカだぞ

191 ::2021/11/23(火) 08:19:45.38 ID:4/H7jzwn0.net

布団の上に毛布だとか靴下ははいちゃかんとかスースーして全然落ち着かないし寝られないわ
冷え性なめんな

198 ::2021/11/23(火) 09:09:38.61 ID:Tg8UNzu70.net

>>183
羽毛布団にシーツしたらだめなのか?

93 ::2021/11/23(火) 02:21:35.38 ID:vS+/o3zS0.net

明日子供と遊園地いくのが楽しみすぎて眠れない…

123 ::2021/11/23(火) 03:37:53.44 ID:HkCf7OoN0.net

>>121
季節の合間で「合い」かな

203 ::2021/11/23(火) 09:17:09.44 ID:an0WRmry0.net

ユニクロのダウンジャケットを
パジャマ代わりにしろ

ニュー速

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